CÓ NÊN SỬ DỤNG GỐI KHI NGỦ KHÔNG? TÁC DỤNG THẦN KỲ LÀM ĐẸP DA

Có nên sử dụng gối khi ngủ không? Tác dụng thần kỳ làm đẹp khi không sử dụng gối ngủ có thất sự. 1 mẹo làm đẹp và giữ sức khỏe tốt rất đơn giản mà nhiều chị em chưa biết tới bằng việc mình không sử dụng gối trong khi ngủ.Thời gian đầu sẽ hơi khó chịu không thoải mái khi không sử dụng gối nhưng kiên trì theo thời gian nó giúp ích rất nhiều cho nhan sắc hồng hào, mịn màng, mền mại và sức khỏe bạn sau khi thức dậy sẽ giảm mỏi cổ, mệt mỏi.

Có nhiều chị em gần 30 tuổi trở đi thấy da bắt đầu có vết chân chiêm, dấu hiệu lão hóa , vội vàng đi mua các loại kem chống lõa hóa hay tinh chất Collagen cho da nhưng không biết những mẹo nhỏ đơn giản này có thể níu kéo tuổi thanh xuân của chị em rất dài. Hãy cùng Ngủ Ngon đi tìm hiểu về cấn đề này.

GỐI NGỦ CÓ TÁC DỤNG ĐẸP DA, HỒNG HÀO

1, Giúp da mịn màng , sáng da, da tươi tắn hơn

– Tránh tiếp xúc với vỏ gối sẽ giúp da bạn hạn chế khô, ẩm và mịn màng hơn, Ngủ trên gối quá mềm có thể làm giảm lưu lượng máu lên đầu. Điều này có thể dẫn đến đau cổ, đau đầu và có thể làm cho da của bạn có vẻ khô và sạm. Lưu thông máu kém có thể dẫn đến các vấn đề về da khác nhau, bao gồm da đổi màu, phát ban và bong tróc.

2, Ngăn ngừa kích ứng da , giảm mụn cho da nhạy cảm

– Khi bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng sinh ra mụn trứng cá, khi da mặt tiếp xúc với lớp vải như cotton, thun… với lực ma xát giữa vải và da mặt sẽ khiến da khô, còn với da nhạy cảm sẽ sinh ra mụn do tiếp xúc với nhiều vi khuẩn trên vỏ gối

3, Giúp da thư giãn, phục hồi nhanh chóng

– Khi bạn ngủ cả da mặt và cơ thể bạn sẽ ở chế độ phục hồi và thư giãn, chiếc gối của bạn cao hoặc thời gian dài chưa được giặt sạch sẽ tích tụ vi khuẩn hoặc khi bạn Make up hoặc dùng kem chống nắng vô tính nằm lên gối có tiếp xúc lên vỏ gối sau đấy bạn lại tiếp xúc khi ngủ cũng là nguyên nhân khiến da bạn bị ảnh hưởng khi nghĩ ngơi.

4, Làm giảm nếp nhăn hay lão hóa da sớm

– Thiếu ngủ có thể khiến bạn già đi mà áo gối của bạn cũng có thể khiến bạn già đi. Hầu hết các vỏ gối đều được làm bằng bông và mặc dù có thể tạo cảm giác thoải mái nhưng chất liệu này lại gây ma sát với da của bạn, dẫn đến khô. Da thiếu độ ẩm sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn hơn, và tình trạng khô da cũng làm cho các nếp nhăn hiện có trở nên rõ ràng hơn. Ngủ không dùng gối sẽ khiến bạn quen với việc ngủ, nhưng nó sẽ có lợi cho làn da của bạn về lâu dài.

– Ngoài ra bạn nên hạn chế không nằm sấp hoặc nằm nghiêng để tránh cơ mắt bị trùng và nhăn lại sẽ tạo nếp nhăn và chân chiêm xung quang khóe mắt khiến bạn nhanh già và lão hóa da sớm.

GỐI NGỦ TÁC DỤNG TỐT CHO SỨC KHỎE NGƯỜI 

Giấc ngủ sâu và ngon rất quan trọng, đặc biệt sau 1 ngày bạn làm việc mệt mỏi sẽ giúp bạn thư giãn và hồi phục sức khỏe, để giấc ngủ ngon bạn nên tránh những điều đơn giản bằng việc không ngủ gối , nó sẽ giúp bạn:

– Ngăn ngừa chứng đau lưng sau khi ngue dậy , đặc biệt với người đang bị đau lưng , dùng gối khi ngủ sẽ khiến cơ thể nằm không được thoải mái, tự nhiên, gây đau lưng

-Tránh đau đầu khi ngủ dậy hoặc trong khi ngủ do bạn sử dụng gối quá cao hoặc nằm không tự nhiên sẽ khiến máu tuần hoàn lên não không được tốt dễ gây ra đau đầu, hoặc gối cao sẽ khiến đầu và cổ bị đẩy về phía trước gây nên căng cổ và đau đầu vào mỗi buổi sáng thức dậy.

         

Sử dụng gối khi ngủ để giảm căng thẳng, mệt mỏi

– Ngăn ngừa đau cổ: nằm gối thời gian dài sẽ khiến bạn khó chịu, đau cổ, do nằm gối không cân xứng  với đương cong cơ thể

– Giảm căng thẳng khi nằm gối không thoải mái thời gian dài, khiến bạn trằn trọc khó ngủ,Lâu dần, tình trạng này trở nên tồi tệ hơn làm bạn bị rối loạn giấc ngủ. Khi thiếu ngủ, tâm trạng của bạn sẽ bị ảnh hưởng, cơ thể cũng sẽ tiết ra nhiều hormone gây căng thẳng hơn.

–Tốt cho tóc: Ngủ với gối sẽ khiến tóc của bạn cọ xát liên tục vào ban đêm. Việc này khiến tóc bị khô, rối và dễ bị gãy rụng. Tình trạng trên xảy ra khi vỏ gối hút hết chất dầu ở tóc, làm tóc mất dưỡng chất và trở nên yếu hơn. Do đó, ngủ không có gối sẽ tốt hơn cho tóc của bạn.

BẠN NÊN CHỌN GỐI NÀO 

Nếu bạn không thể xa rời chiếc gối yêu thích của mình, hãy chọn vỏ gối làm từ vải mềm hơn trên da.

Lụa tơ tằm: Tơ lụa nhẹ nhàng hơn trên da so với vải cotton, nó hút ẩm ít hơn và thậm chí có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng  mụn trứng cá .Hoặc có thể là 1 cái khăn mền mại lót dưới đầu.

Gối làm từ chỉ đồng: Ngủ trên một chiếc áo gối có chứa đồng có thể giúp bạn chữa lành mụn trứng cá, ngăn ngừa nếp nhăn và thậm chí làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn hiện có.

NỆM NGỦ NGON