Một giấc ngủ ngon sẽ chịu ảnh hưởng khá lớn từ chất lượng của tấm nệm – nơi mà chúng ta dành khoảng 8h mỗi ngày để nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng.
Khi mua nệm sử dụng thì phải chọn loại thích hợp, chọn tấm nệm quá mềm sẽ làm cong, võng cột sống. Đây là tác nhân gây ra các chứng bệnh cột sống về sau. Còn tấm nệm quá cứng không có khả năng đàn hồi, không tạo cảm giác êm, thoải mái nên khó đem lại giấc ngủ ngon. Vậy thì, Nên Chọn Nệm Như Thế Nào Để Có Được Giấc Ngủ Ngon? Bài viết sau đây Nệm Ngungon.vn sẽ cùng bạn làm rõ câu hỏi này nhé.
1. Dùng nệm kém chất lượng ảnh hưởng như thế nào?
Điều đầu tiên khi bạn dùng nệm kém chất lượng chắc chắn là bạn sẽ khó có được một giấc ngủ ngon. Nệm không có độ chắc, đàn hồi tốt sẽ khiến cơ thể bị “mắc kẹt” tại chỗ nằm. Không phải cơ thể ai cũng có thể thích hợp với những tấm nệm mềm quá mức, sử dụng lâu ngày có thể khiến bạn bị cong võng cột sống. Trong khi một cái nệm quá cứng hoặc có bề mặt không đồng đều sẽ dễ khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức.
Giấc ngủ không ngon khiến sức khỏe sớm muộn cũng bị sa sút, mệt mỏi kéo dài. Khuyến cáo của các bác sĩ cho thấy chất lượng của nệm ảnh hưởng rất lớn đến cột sống. Ngoài đau lưng, nhức mỏi các cơ bắp, điều nguy hiểm là cột sống có thể sẽ bị uốn cong, lâu dần bị đau các khớp, đau cơ và các dây chằng. Nhiều hệ lụy về sức khỏe bắt đầu từ đây.
Ngoài ra, những chiếc nệm được làm từ chất liệu không rõ nguồn gốc, kém chất lượng sẽ có khả năng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng, một số người có da nhạy cảm sẽ dễ bị dị ứng hoặc những người sức khỏe kém, khả năng hô hấp yếu sẽ dễ bị hen suyễn nếu dùng phải những tấm nệm kém chất lượng, nguồn gốc nguyên liệu không rõ ràng. Có thể thấy được tầm quan trọng của tấm nệm ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của chúng ta lớn như thế nào.
2. Nên chọn nệm như thế nào để mang lại giấc ngủ ngon
- Kiểm tra tấm nệm:
Bạn đừng ngừng ngại mà hãy nằm thử nệm khi đi mua để cảm nhận sự phù hợp của nệm với cơ thể nhé
- Kiểm tra cấu trúc đệm:
Nệm lò xo cao cấp Avendor | Nệm lò xo thường có cấu trúc dày đảm bảo cấu tạo của hệ lò xo và các lớp nệm lót
Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã có thêm những kiến thức thật hữu ích để có thể chọn cho bản thân và gia đình một tấm nệm thật phù hợp để có được những giấc ngủ ngon và một sức khỏe thật đảm bảo bạn nhé.
NGUNGON.VN